俗话说“眉毛长意味着长寿”，是真的吗？真正的长寿特征有哪些？-世界简讯

“眉毛长意味着长寿”，这是一句很耳熟的俗语。在中国传统文化中，相貌、体态与寿命似乎有着千丝万缕的联系。

在影视作品里，神仙，得道高僧都有着长长的长寿眉。那么，这句俗语到底是真是假呢？

眉毛长是否真的和长寿有关，一直存在争议。有些人相信，眉毛长的人通常寿命较长。

(资料图)

他们认为，眉毛是人体的锐气所在，能量源源不断地注入眉毛，眉毛越长的人寿命越长，所以很多老年人都会对自己的眉毛格外爱护。

实际上，根据科学研究，长寿的人与“眉毛长”并没有太大关系。

人的眉毛有着自身的生长周期变化，通常来说三到四个月会更新一次，年轻人的新陈代谢快，眉毛的生长更新速度也就快，这种情况下眉毛是不会长太长的。

而老年人，新陈代谢速度会变慢，眉毛生长更新的速度也随之下降，这样就容易变长。

其次，眉毛长短还和遗传因素和生活习惯有关。父母毛发旺盛的人，后代毛发也大多比较旺盛，还有就是如果盲目进补，补充雌激素也会影响到身体内的环境平衡，导致眉毛生长受到影响。

所以眉毛长并不能反映人的寿命长短，相反，身体健康、心态积极和生活方式都是真正决定寿命的因素。

下面我们来看看一些真正的长寿特征。

1、面色红润

面色红润，这一特征代表着身体中氧气和营养物质的充足供应，非常适合长寿。很多长寿者都有一种发红的面色，和红润的双颊。

这是由于血液循环良好、身体强壮，以及细胞更新程度高等原因造成的。

2、大腿粗

长寿者的大腿通常比较粗壮，这与肌肉量和骨密度的增加有关。一项研究发现，拥有粗壮大腿的人比腿部细弱者寿命长寿5年以上，这与长寿者经常锻炼有关。

加入力量训练和增加蛋白质摄入，能够帮助增加肌肉量，对于延长寿命有帮助。

3、心跳慢

心率并不总是越快越好。在长寿者中，心跳速度一般都比较慢，这是身体功能良好的表现。

一项研究发现，每年心率高1次/分钟，死亡风险就会增加1.2%。长寿老人的心脏支配神经系统更加平衡，这就更加利于身体健康的发展。

4、走路快

研究表明，足部的血液循环能反映体内代谢水平，跑步和快走会增加足部的血液量。此外，人们从事高强度运动的习惯更可能预示着其寿命较长。

另外，走路快的人往往很有活力，善于锻炼身体，这也是长寿的重要特征。

5、心态好

长寿与心态的正面影响有着密不可分的关系。科学家曾经在群体中做过调查，在健康和寿命要素分析中发现，1/3与基因有关，1/3与生活方式有关，与长寿最相关的因素是人们的态度。

乐观积极的态度可以增强身体的免疫功能，同时也能够降低患病率，所以心态健康对于人体健康和寿命的影响不可忽视。

因此，要想远离疾病，健康长寿，无论眉毛长不长，都应该注重养成良好的生活习惯。

这包括科学饮食、适量运动、保证充足的睡眠时间、保持良好的社交关系，以及要有一种平和、积极、向上的心态。

只有真正的健康和健康的心态，才能带给我们快乐的长寿生活。

最后，强调一下，大家想要实现长寿的夙愿，改掉不良的生活饮食习惯，同时注重养生是非常有必要的。

来源：新浪新闻